2014-04-15から1日間の記事一覧
今朝はマジメに朝ラン。ラン18:38 3.38km Speed 5.30km/h相変わらず30分走れないけど、ほんの少しずつだけどスピードが上がってきている。太腿の筋肉もだいぶ慣れてきて痛くなくなってきた。これを続ける事でベースの体力が出来てくると信じて。 しかし、プ…
今朝はマジメに朝ラン。ラン18:38 3.38km Speed 5.30km/h相変わらず30分走れないけど、ほんの少しずつだけどスピードが上がってきている。太腿の筋肉もだいぶ慣れてきて痛くなくなってきた。これを続ける事でベースの体力が出来てくると信じて。 しかし、プ…