以下、備忘録。不動峠〜つつじヶ丘 2時間05分 距離57km PW Ave. 141w HR Ave.153/Max.190 Cad Ave.75 《不動峠》16:32 PW Ave. 227w HR Ave.177 Cad Ave.65

以下、備忘録。不動峠〜つつじヶ丘 2時間17分 距離57km PW Ave. 152w HR Ave.153/Max.184 Cad Ave.70 《不動峠》16:35 PW Ave. 228w HR Ave.173 Cad Ave.63 《〜風返峠》16:39 PW Ave. 192w HR Ave.174 Cad Ave.69 《~つつじヶ丘》6:51 PW Ave. 214w HR Ave.…

先週の笠間コースがキツかったので一週間疲れが取れなかった。ローラーもやる気が起こらず1週間経ってしまう。土曜は息子の幼稚園の園まつりだった。例年より風があったので暑さは少し和らいだので良かった。最初はグズってたけど、なんとか行事に参加できて…

今日は家族がおばあちゃん家に行っているので、久しぶりの長距離。以下、備忘録と写真。不動峠〜板敷峠〜笠間稲荷 2時間05分 距離113km PW Ave. 140w HR Ave.153/Max.186 Cad Ave.67 《不動峠》16:35 PW Ave. 224w HR Ave.177 Cad Ave.62 《板敷峠》24:46 PW…