2018-05-22 ■ ローラー練習 ローラー練習 起床時:64.0kg記録のみ。ローラー30:00 15.23km PW Ave. 150w HR Ave.139/Max.173 Cad Ave.78 1. 05:00 PW 201w HR 142 Cad 83 W/kg 3.14 2. 05:00 PW 207w HR 155 Cad 88 W/kg 3.23 3. 05:00 PW 213w HR 163 Cad 77 W/kg 3.33 4. 01:00 PW 255w HR 156 Cad 77 W/kg 4.19