朝ラン20:03 / 3.5km

トレーニング ラン

今朝も朝ラン。

昨日と同じく路面はウェット。少し前まで降っていたのだろう。

もう空気の冷たさは無い。

ラン20:03　3.50km　Speed5.44min/km HR Ave.156

昨日からペースが落ちた。数日前から右足首に違和感があり、若干痛みに変わってきたので、脚をかばった走りになっていた。

故障して練習が出来なくなったら元も子もないので、少し休もうと決める。

そういえば、3歳の息子がアンパンマンを描き出したらしい。今まではあまり形も無いぐちゃぐちゃな絵だったが、いつの間にか描けるようになっていてビックリ。

これから一気に出来ることが増えてくるんだろうな。楽しみだ。