2012-06-18から1日間の記事一覧
今日も蒸し暑い一日だった。朝からなんか疲れがたまっている感じで、行き帰りのTXでは爆睡。相当たまっているようだ。とは言え、レースも近いのでローラーは必須。ローラー31:01 14.4km PW Ave. 167w HR Ave.157/Max.177 Cad Ave.76200wキープ15分:PW 205w …
今日も蒸し暑い一日だった。朝からなんか疲れがたまっている感じで、行き帰りのTXでは爆睡。相当たまっているようだ。とは言え、レースも近いのでローラーは必須。ローラー31:01 14.4km PW Ave. 167w HR Ave.157/Max.177 Cad Ave.76200wキープ15分:PW 205w …