2018-05-08から1日間の記事一覧
起床時:63.9kg榛名山を二週間後に控えて、ようやく真面目にローラーをやる気に。パフォーマンス低いのは分かっているのだが、とりあえず週2回で始める。ローラー30:00 14.55km PW Ave. 159w HR Ave.149/Max.172 Cad Ave.79 1. 05:00 PW 211w HR 134 Cad 80…
起床時:63.9kg榛名山を二週間後に控えて、ようやく真面目にローラーをやる気に。パフォーマンス低いのは分かっているのだが、とりあえず週2回で始める。ローラー30:00 14.55km PW Ave. 159w HR Ave.149/Max.172 Cad Ave.79 1. 05:00 PW 211w HR 134 Cad 80…