2016-06-15から1日間の記事一覧
起床時:64.4kg昨日のローラーで少し減っているかなと思ったけど変わらずでガッカリ。二日連続のローラーで疲れが出るかどうか。ローラー30:00 14.25km PW Ave. 180w HR Ave.154/Max.180 Cad Ave.76 1. 05:00 PW 230w HR 152 Cad 74 W/kg 3.52 2. 05:00 PW 2…
起床時:64.4kg昨日のローラーで少し減っているかなと思ったけど変わらずでガッカリ。二日連続のローラーで疲れが出るかどうか。ローラー30:00 14.25km PW Ave. 180w HR Ave.154/Max.180 Cad Ave.76 1. 05:00 PW 230w HR 152 Cad 74 W/kg 3.52 2. 05:00 PW 2…