2014-05-21から1日間の記事一覧
今日は一日雨で朝肌寒く、会社で仕事中は蒸し暑く、つくば駅からの帰りは肌寒く。体が着いていかない。明日久しぶりに上司と飲みなので今日乗っておく。昨日から変更した4倍プログラムで。ローラー23:00 10.21km PW Ave. 175w HR Ave.143/Max.179 Cad Ave.72…
今日は一日雨で朝肌寒く、会社で仕事中は蒸し暑く、つくば駅からの帰りは肌寒く。体が着いていかない。明日久しぶりに上司と飲みなので今日乗っておく。昨日から変更した4倍プログラムで。ローラー23:00 10.21km PW Ave. 175w HR Ave.143/Max.179 Cad Ave.72…