起床後：65.7kg (+0.1)2日ぶりのローラー。水曜はバンド練習で11時帰宅で疲れ果ててローラーなし。木曜は気合い入れてやろうと準備万端でNHKニュース見てたら緊急地震速報が。来るか、と身構えていたら意外な熊本が震源。それもデカい。震度７は3.11以来。会…